Ako sme sa dozvedeli z článku Hra miligramov syntetických vitamínov (alerts.organicconsumers.org), veru ani nie...

Fakty hovoria:

• synteticky vyrábané vitamíny sú vysoko potenciované, niečo ako droga. Na rozdiel od ovocia či zeleniny, kde má skladba svoju harmóniu aj v dávkach. Vysoká dávka môže uviesť organizmus do zmätku...
  
  
• synteticky vyrábané vitamíny nie sú spracovateľné, v tele sa môžu správať ako toxíny a tým pádom sú organizmom likvidované, t.j. žiaden účinok...
  
  
• nie je možné vyrobiť napodobeninu harmónie jablka či hrušky, čo sa skladby vitamínov týka...
  
  
• niektoré druhy synteticky vyrábaných vitamínov, alebo základný materiál pre výrobu sú z uhoľného dechtu alebo z ropy, farbivá a prezervačné látky či už v kozmetike či u synteticky vyrábaných vitamínov, ako je všeobecne známe. Ale známy je aj fakt, že sú kaciogénne a trvalejšie dávkovanie by mohlo rakovinu privolať

Ako vidieť, kvantita dávky vitamínov nie je taká dôležitá, ako jeho kvalita. Ten obľúbený reklamný ťah – Dodajte si megadávku vitamínov a ste zachránený - budí dojem, že si pomôžete, ak sa spoľahnete na SVV. Nenechajte sa zmýliť reklamou, ktorá na vás bliká svoje pravdy, dajte si radšej ovocie a zeleninu, veď aj keď by BIO neboli, určite sú účinnejšie ako tie najsilnejšie MEGA vitamíny z lekárne.

Autor knihy „Mýtus o vitamíne odhalený“(www.organicconsumers.org) Brian.Clement pracuje v Hippocrates Health Institute a svojou knihou chce pomôcť k návratu k prírodnému a zdravšiemu životnému štýlu.