Sme opäť v bežnom chode roka. Niekorí preťažení, iní unavení. Verím, že väčšina oddýchnutých a šťastných.

Tých, ktorý to s mixovaním jedál striedali je určite veľa. Tiež medzi nich patrím. No kto by odolal, keď na návšteve u priateľky sú výborné praclíky, výborné víno, osviežujúce mandarínky. A u mamy je zemiakový šalát, ryba, vanilkové rohlíčky. A to je ešte len 14. hodina! Doma sa usmeje kapustnica a tie linecké sa nebudú predsa vyhadzovať!!! No a deň je za nami. Jeden z celého týždňa!

Ak to prežijeme, nastáva boj vo vnútri organizmu. No, u môjho určite. Na pomoc mi prišiel „Detoxikačný“ článok od Shane Heaton na stránkach www.whyorganic.org.

Jej rady znejú:

• Nájdite v sebe vôľu tento jednoduchý detoxikačný program vydržať aspoň jeden týždeň.
• Voda je najlepší čistič. Denne vypite aspoň liter či už čistú, alebo v podobe bylinného čaju.
• Vyhnite sa cukrom v jedlách.
• Jedzte ovocie aspoň deväť porcií behom dňa, medzi jedlom najlepšie. Pohár mrkvového, zelerového či iného zeleninového džúsu tiež.
• Používajte bio – potraviny (hlavne zeleninu a ovocie), aby ste čo najmenej zaťažili prepracovanú pečeň
• Denne si vezmite 3x vitamín C na podporu činnosti pečene
• Dajte si soľný kúpeľ - použite morskú soľ
• Pomalá a dôkladná masáž celého tela (aj ruky, nohy, krk, kolená, kompletne!) pred kúpaním vám pomôže stimulovať krvný obeh
• Začnite hneď!

Tak ja to skúsim. Bio potraviny mám. Vôľu tiež. Problém je, že malú. Ako dlho to vydržím a čo sa dialo, dám vám vedieť. A skúste to aj vy a napíšte nám vaše skúsenosti.

Veľa zdaru.